5 Beste behandelingen voor osteochondrose In thuisomstandigheden

  • Artrose

De realiteit van het moderne leven is zodanig dat bijna een derde van de wereldbevolking rugklachten heeft. De schuld is een vermindering van fysieke activiteit, of hypodynamie, waarbij een persoon het grootste deel van zijn dagelijkse tijd doorbrengt op de computer, voor het tv-scherm en op de autostoel. De meeste mensen zijn zo gewend aan periodieke pijn in de rug dat ze dit fenomeen tamelijk gewoon en natuurlijk vinden. Ondertussen zullen de degeneratieve-dystrofische processen in de spinale weefsels met de tijd toenemen en zal het pijnsyndroom duidelijk worden. Het is niet moeilijk om te raden dat we het hebben over zo'n algemene ziekte als osteochondrose, die de tussenwervelschijven, het ligamenteuze apparaat en de gewrichtsvlakken van de wervelkolom beïnvloedt. Trouwens, met deze aandoening kunnen pathologische veranderingen zich niet alleen in de lumbale regio voordoen, maar ook in de cervicale en thoracale regio. Tegenwoordig kunt u in elke apotheek gemakkelijk een geschikte verdoving krijgen voor orale toediening, gels, crèmes en plaatselijke zalven om ten minste tijdelijk het pijnsyndroom te elimineren en het ontstekingsproces bij deze ziekte te verlichten. Veel mensen, vooral ouderen, vertrouwen echter niet op farmaceutische geneesmiddelen en geven de voorkeur aan osteochondrose thuis met volksremedies.

Oorzaken van de ziekte

Degeneratieve destructieve processen in het intervertebrale weefsel leiden tot een verlies aan elasticiteit van de kraakbeenkussen, die zijn natuurlijke vorm verliest, dunner wordt en plat wordt. Als een resultaat wordt een extra belasting op de wervels geplaatst, waarbij de breedte van het lumen daartussen wordt verminderd, hetgeen leidt tot knijpen in de zenuwwortels van het ruggenmerg en het optreden van pijn. Waarom gebeurt dit? Naast een sedentaire levensstijl dragen erfelijke aanleg, aan leeftijd gerelateerde dystrofische veranderingen, overmatig lichaamsgewicht, metabole stoornissen, platte voeten, rugletsel, nerveuze en fysieke inspanning bij tot de ontwikkeling van deze pathologie. Zelfs het constant dragen van schoenen met hoge hakken kan overbelasting van de ruggengraat veroorzaken. Ook vroegtijdige veroudering van tussenwervelschijven is typerend voor ex-professionele atleten na een abrupte stopzetting van de dagelijkse training.

symptomen

Osteochondrose wordt gekenmerkt door afwisselende perioden van exacerbaties en remissies, en de symptomen ervan hangen af ​​van de locatie van het pathologische proces. In het bijzonder, wanneer een lumbale wervelkolom wordt aangetast, ervaart een persoon constant pijn in de onderrug, en tijdens plotselinge bewegingen en overmatige lichamelijke inspanning is vaak sprake van rugpijn - een scherp pijnsyndroom. De ziekte gaat gepaard met een afname van het bewegingsbereik, gevoelloosheid van de onderste ledematen, verminderde urinelozing, het optreden van problemen met de potentie bij mannen en verstoringen van de menstruatiecyclus bij vrouwen. De nederlaag van de cervicale wervelkolom reageert op gevoelloosheid van de vingers, stijfheid van de nekbeweging, hoofdpijn, flikkerende "vliegen" voor de ogen, wazig zicht. Bij thoracale osteochondrose maakt de patiënt zich zorgen over pijnsteken in het hart van het hart, die zich uitstrekken onder de scapula en die verergeren door inademing. Op basis van het bovenstaande is het gemakkelijk om te zien dat pijn een algemeen symptoom is voor alle ondersoorten van osteochondrose. Meestal kan het nog steeds worden getolereerd en zelfs naar het werk gaan, maar om de aandoening te verlichten, ontstekingen te verlichten, te ontspannen en te kalmeren, wenden velen zich tot de traditionele geneeskunde voor hulp.

1. Comprimeert

Met kompres wordt een meerlagige dressing bedoeld die pijn vermindert, zwelt en ontstekingen verlicht. Tijdens exacerbatie van osteochondrose worden warmhoudkompressen dagelijks gedurende ten minste twee weken geplaatst. Ze verbeteren de bloedcirculatie in de tussenwervelgordel, verminderen de gevoeligheid van zenuwuiteinden, verlichten spierspasmen en herstellen metabolische processen in de wervelkolom. Een belangrijke waarschuwing: voor osteochondrose op de borst in de acute fase wordt het gebruik van verwarmde kompressen niet aanbevolen vanwege hun mogelijke negatieve effecten op het hart.

Kamfer comprimeren

Essentiële olie, die wordt gewonnen uit de kamferboom (Japanse laurier), heeft een ontstekingsremmend en pijnstillend effect en verbetert door de plaatselijke irritatie de bloedcirculatie in de spinale lumbale en cervicale wervelkolom. Om een ​​kompres te maken, is het noodzakelijk om 100 milliliter zuivere medische alcohol, 3 milliliter kamferolie in 150 milliliter water te verdunnen, een beetje gemalen rode peper (aan de punt van het mes) en 20 druppels jodium toe te voegen. In de resulterende oplossing, nat gevouwen gaas of verband in verschillende lagen, hechten aan het pijnlijke deel van het lichaam, bedekken met plasticfolie, en wikkelen met een wollen sjaal bovenop. Zo'n medisch kompres wordt bewaard totdat een sterke verbranding van de huid optreedt, waarna het wordt verwijderd.

Mierikswortel en appelkompres

De wortels en bladeren van mierikswortel bevatten mosterdolie, die een verwarmend effect heeft, en organisch zuur is aanwezig in appels (ze maken zelfs appelcider azijn van deze vrucht), die helpt ontsteking en pijn in de lumbale en cervicale wervelkolom te verminderen. Je moet een kleine mierikswortel en een appel mengen, geraspt op een fijne rasp, het overtollige sap eruit persen, een cake vormen en het op een zere plek aanbrengen. Top genezing lokale remedie omslag met tafelzeil of film van polyethyleen en fixeer, gewikkeld met een verband, of een warme doek. Het wordt aanbevolen om een ​​dergelijke kompres dagelijks te plaatsen gedurende de hele nacht totdat de intensiteit van het pijnsyndroom afneemt.

2. Toepassingen

Niet minder effectieve populaire methoden voor de behandeling van osteochondrose zijn opwarmtoepassingen waarbij een gaasdoekje of stuk stof (zonder de aanwezigheid van synthetische stoffen) wordt bevochtigd in een medicinale oplossing en rechtstreeks wordt aangebracht op het pijnlijke deel van het lichaam. In tegenstelling tot kompressen blijven applicaties gedurende 30-40 minuten op het gebied van het ontstekingscentrum, en de procedure zelf wordt meerdere keren per dag uitgevoerd. Therapeutische toepassingen hebben een reflexeffect op de biologisch actieve zones van het lichaam, verhogen de bloedcirculatie, verlichten pijn en ontsteking, normaliseren de werking van de neuromusculaire elementen in het gebied van de betreffende wervelsegmenten.

Zeep-kerosine applicatie

Verrassend is dat gewone kerosine een effectief verwarmend en ontstekingsremmend effect heeft. Zelfs onze grootmoeders gebruikten het voor rugpijn. Natuurlijk zal de geur bij het uitvoeren van een dergelijke procedure niet erg prettig uitstralen, maar de vermindering van pijn treedt inderdaad vrij snel op. Voor de toepassing is het noodzakelijk om een ​​stuk katoenen doek in petroleum te bevochtigen, een beetje uit te wringen en een laag waszeep op één van de zijkanten aan te brengen. Die kant van de applicator, die bevochtigd is met kerosine, wordt op het pijnlijke deel van het lichaam gelegd en de bovenste laag met zeep laat niet toe dat kerosine verdampt. De applicator bovenop is bedekt met tafelzeil, opgewarmd met een laag watten en gewikkeld rond het lichaam met een handdoek. Na een paar minuten in het ontstekingsgebied, kunt u de verspreidende warmte en een licht brandend gevoel voelen, alleen wanneer u deze procedure uitvoert, moet de patiënt in een achteroverliggende positie zijn.

Honingtoepassing met aloë

In het geval van osteochondrose zijn apitherapeuten zeker niet zonder het gebruik van afvalproducten van bijen. Een van de algemeen populaire procedures voor degeneratieve-dystrofische processen in het ruggenmergweefsel is honingtoepassing met aloë. De unieke samenstelling van natuurlijke honing spreekt voor zich. Dit bijenproduct heeft veelzijdige helende eigenschappen, waaronder elimineert ontstekingsprocessen en normaliseert het metabolisme. En de aloëplant is een bekend natuurlijk antibioticum en biostimulant. Voor de toepassing moet je de tinctuur bereiden: verdun 100 gram honing en 50 gram aloëbladeren geschoven in een vleesmolen in 100 milliliter wodka. Het middel moet gedurende een week worden doordrenkt, waarna de tinctuur wordt bevochtigd met een stuk zacht doek, op het gebied van de rug wordt geplaatst dat lijdt aan osteochondrose, bedekt is met tafelzeil en rond het lichaam gewikkeld met een warme wollen sjaal. Een dergelijke toepassing wordt aanbevolen om tweemaal per dag te doen.

3. wrijven

Bij rugpijn die gepaard gaat met osteochondrose, is het onmogelijk om het wrijven van pijnlijke gebieden met geneeskrachtige zalven thuis, die u zelf hebt voorbereid, over het hoofd te zien. Terpentijn, reuzel, das of berenvet en, natuurlijk, medicinale planten worden gebruikt voor het malen. Alle natuurlijke ingrediënten in de volgende recepten hebben een effectief ontstekingsremmend en pijnstillend effect en de wrijfprocedure zelf lijkt op een minimassage. Bovendien, in het geval van een chronisch chronisch verloop van de ziekte, kunnen zelfgemaakte zalven ook worden gebruikt voor osteochondrose op de borst. In de regel wordt deze procedure 2 tot 3 keer per dag uitgevoerd.

Zalf op basis van weegbree en salie

Om deze helende zalf voor te bereiden, moet je 40 gram vaseline, 50 milliliter plantaardige olie en 2 eetlepels gemalen salieblaadjes en weegbree mengen. Het resulterende mengsel wordt aangebracht op de zere plek en wrijft licht strijkende bewegingen. Na het wrijven van je rug moet je een warme wollen doek wikkelen.

Juniper zalf met Lavrushka

Een andere effectieve remedie tegen pijn in de pijnstiller voor osteochondrose is zelfgemaakte jeneverzalf. Voor de bereiding heb je een theelepel gehakte jeneverbesbladeren en zes theelepels fijngesneden laurierblad gemengd met 12 theelepels gesmolten boter nodig om een ​​homogene massa van consistentie te maken. Een dergelijke onafhankelijk bereide zalf wordt aanbevolen om tweemaal per dag de lokalisatie van osteochondrose te wrijven: 's middags en voor het naar bed gaan.

4. Medicinale infusies en afkooksels

Het is mogelijk om osteochondrose niet alleen met externe middelen te behandelen, maar ook om de ziekte van buitenaf te beïnvloeden met behulp van medicinale afkooksels en infusies. Kruidengeneesmiddelen die via de mond worden ingenomen, zijn ook in staat om effectief te anesthetiseren, de intensiteit van het ontstekingsproces te verminderen, het metabolisme te stabiliseren en, belangrijker, het verwijderen van nerveuze prikkelbaarheid bij een ziek persoon. Dit alles verkort de hersteltijd aanzienlijk.

Sabelnik-tinctuur

Sinds de oudheid in de volksgeneeskunde voor ziekten van het bewegingsapparaat, met inbegrip van de wervelkolom, is Sabelnik gebruikt. Deze medicinale plant heeft een uitgesproken pijnstillend effect, herstelt de structuur van de tussenwervelglazen en elimineert gevoelloosheid in de ledematen. Voor de bereiding van tincturen analgetica nodig is om 200 g gemalen wortels Comarum en 100 g laos wortel (TORMENTIL) mix en giet het mengsel plantaardige liter wodka. De capaciteit met genezingsmiddel moet gedurende 3 weken worden toegediend. Vervolgens wordt de infusie gefilterd en drie keer per dag ingenomen, één eetlepel voor de maaltijd gedurende een maand.

Lingonberry-infusie

Voor tegenstanders van alcohol past een ander effectief recept op basis van de ontstekingsremmende eigenschappen van de bladeren van bosbessensap. De bereide drank is in wezen therapeutische thee, die niet alleen de pijn vermindert, maar ook een helende werking heeft op het hele lichaam. Het moet een eetlepel gebroken bosbessenslook zijn, giet een glas kokend water en laat het een uur lang brouwen. Tijdens exacerbatie van osteochondrose (samen met externe behandelingsmethoden), wordt de genezende drank tweemaal daags ingenomen, maar alleen een nieuwe infusie moet dagelijks worden bereid.

Sedatieve medicatie lading

Om de spanning van beknelde zenuwwortels van het ruggenmerg te kalmeren en te verlichten, wordt het aanbevolen om een ​​infuus met medicinale kruiden te bereiden met een krampstillend en kalmerend effect. Het is noodzakelijk om 2 eetlepels calendula, zoethout en munt te mengen met een eetlepel duizendblad, giet het mengsel met een liter kokend water en laat het 12 uur brouwen. Vervolgens wordt de gefilterde infusie drie keer per dag genomen voor een derde kopje gedurende de loop van de behandeling.

5. Therapeutische baden

Aanzienlijk versnellen het proces van revalidatie bij osteochondrose, therapeutische baden, alleen met de verergering van de ziekte worden ze niet aangeraden om te nemen. Baden met toevoeging van afkooksels van medicinale kruiden breiden bloedvaten uit, verbeteren metabolische processen, verlichten spierspanning en hebben een gunstige invloed op de intervertebrale structuren van de wervelkolom. Gebruik voor geneeskrachtige baden geneeskrachtige planten als kamille, citroenmelisse, trein, tijm, bergvogel, tijm, paardestaart, berkenknoppen en bladeren. Als het niet mogelijk is om kruiden op te slaan in het voorjaar en de zomer, kunnen ze altijd bij elke apotheek worden gekocht. De basis voor de genezende baden is 250 - 300 gram gedroogde geneeskrachtige kruiden (je kunt een verzameling van verschillende planten maken), die 20 minuten koken in 5 liter water, filteren en toevoegen aan het al opgebouwde hete bad. Natuurlijk zijn revalidatieprocedures alleen niet bestand tegen de ziekte en daarom maken ze slechts deel uit van een alomvattende alomvattende aanpak van de behandeling van osteochondrose met folkremedies.

De traditionele geneeskunde heeft dus een schat aan ervaring opgebouwd in het omgaan met osteochondrose, maar niet-traditionele methoden voor de behandeling van deze ziekte kunnen het best worden gebruikt in nauwe interactie met medicamenteuze behandeling. Immers, pijn in de lumbale, cervicale of thoracale regio van de wervelkolom kan enkele dagen acuut zijn en moderne medicijnen kunnen pijn in de kortst mogelijke tijd stoppen. Hiervoor gebruikt pijnstillers (Baralgin, Sedalgin, Paracetamol et al.), Niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen (ketoprofen, indomethacine, ibuprofen, diclofenac, etc.) als lokaal irriterend en verdoving zalf (Voltaren, Diklovit, Finalgon, Fastum- gel, etc.). In de strijd met osteochondrose kan niet opgeven op een medische middelen als een constante pijn in de rug en een daling in het bereik van de beweging een negatieve impact op de gezondheid en de kwaliteit van leven voor absoluut iedereen.

Hoe osteochondrose te behandelen: fysiotherapie en behandelmethoden thuis

Spinale osteochondrose is een chronische ziekte van de wervelkolom, waarbij degeneratieve en dystrofische veranderingen optreden in de wervels en tussenwervelschijven.

Over het belangrijkste

Lange tijd is de ziekte asymptomatisch, manifesteert zich door pijn, verminderde gevoeligheid, stijfheid van bewegingen en andere onaangename verschijnselen, wanneer complicaties al in de wervelkolom zijn ontstaan.

Het is belangrijk! De belangrijkste complicaties van osteochondrose zijn het uitsteken van tussenwervelschijven, Schmorl's hernia, spinale ankylose, overtreding van de spinale zenuwwortels en bloedvaten.

Osteochondrose brengt veel leed met zich mee, verslechtert de kwaliteit van leven aanzienlijk, leidt vaak tot immobilisatie van de wervelkolom en invaliditeit.

Hoe osteochondrose te behandelen?

Afhankelijk van het niveau van spinale laesies, de prevalentie van het degeneratief-dystrofische proces, de ernst van de ziekte en de aanwezigheid van complicaties, kan de behandeling van osteochondrose conservatief of werkzaam zijn.

Over de behandelmethode van osteochondrose kan alleen worden besproken na een grondig onderzoek van de patiënt.

Als u de eerste tekenen van osteochondrose vaststelt, moet u contact opnemen met een neuroloog of een spinale arts.

Ook bij de behandeling van osteochondrose nemen oefentherapie, een manueel therapeut, een fysiotherapeut en, indien nodig, een orthopedisch chirurg, een chirurg en een neurochirurg deel.

Conservatieve behandeling van osteochondrose heeft een geïntegreerde aanpak - verschillende methoden van traditionele en alternatieve geneeskunde worden gebruikt, zoals

  • medicamenteuze therapie;
  • therapeutische gymnastiek en lichamelijke opvoeding;
  • isometrische kinesitherapie;
  • manuele therapie;
  • reflexologie;
  • massage en zelfmassage;
  • fysiotherapeutische methoden;
  • gezondheidsvoedsel;
  • methoden van de traditionele geneeskunde.

Medicamenteuze behandeling van osteochondrose

Geneesmiddelen die worden gebruikt bij osteochondrose naar type actie kunnen worden onderverdeeld in de volgende groepen:

  • geneesmiddelen om het ontstekingsproces in de wervelkolom, zenuwen en paravertebrale weefsels te elimineren - niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen en glucocorticosteroïden;
  • pijnbestrijding medicijnen - pijnstillers en anesthetica;
  • medicijnen om spastische spieren te ontspannen - spierverslappers;
  • geneesmiddelen die de voeding van het kraakbeenweefsel van tussenwervelschijven verbeteren en beschermen tegen de gevolgen van negatieve factoren - chondroprotectors;
  • geneesmiddelen die het metabolisme activeren en de normale bloedtoevoer in het ruggemergweefsel herstellen - vitamines, antioxidanten;
  • geneesmiddelen die de geleiding van impulsen langs de zenuwen verbeteren en herstellen - vitamines van groep B;
  • geneesmiddelen die de zwelling van de wortels van spinale zenuwen en paravertebrale weefsels verlichten, zijn diuretica.

Medicamenteuze therapie van osteochondrose in de acute periode is gericht op verlichting van pijn. De volgende geneesmiddelen worden voor dit doel gebruikt:

  • pijnstillers - Analgin, Tramadol;
  • Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen - Diclofenac, Ketoral, Naproxen. Het werkingsmechanisme van deze geneesmiddelen is het blokkeren van de synthese van prostaglandinen, die het ontstekingsproces veroorzaken en verantwoordelijk zijn voor de perceptie van pijn. Aan het begin van de therapie wordt de injectie route van toediening van geneesmiddelen gebruikt, en na een paar dagen schakelen ze over op orale toediening. De loop van de behandeling is 7-10 dagen;
  • spierverslappers, zoals Baclofen en Mydocalm, verlichten reflexspierspasmen, waardoor de pijn vermindert. Geneesmiddelen worden gedurende 2-3 weken oraal ingenomen;
  • paravertebrale blokkade, die worden uitgevoerd om pijn te elimineren. Gebruik hiervoor Novocaine, lidocaïne met hydrocortison. Dergelijke blokkades verlichten effectief pijn gedurende meerdere dagen;
  • glucocorticosteroïde hormonen zijn een middel voor zwaar geschut. Dexamethason, prednisolon en methylprednisolon hebben uitgesproken ontstekingsremmende en pijnstillende effecten, zelfs bij niet-effectieve niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen en anesthetica. Geneesmiddelen worden in korte cursussen gebruikt om bijwerkingen te voorkomen;
  • actuele preparaten: zalven, gels, pleisters met irriterende en storende effecten. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen en anesthetica kunnen een onderdeel zijn van lokale bereidingen. Vaak gebruikte zalven - Finalgon, Voltaren, Diklak, pleisters - Olfen, Nanoplast en anderen.

In de periode van remissie van osteochondrose moet de behandeling pathogenetisch en regenererend zijn. Geneesmiddelen die worden gebruikt in de periode van verzakking van symptomen van osteochondrose:

  • Chondroprotectors - een groep geneesmiddelen die glucosamines en chondroïtinesulfaat bevatten - de structurele componenten van het kraakbeen van de wervels en tussenwervelschijven. Dergelijke chondroprotectors zoals Alflutop, Hondroxide, Teraflex, Arthron en anderen worden op grote schaal voorgeschreven.
  • Antioxidanten en geneesmiddelen die de microcirculatie en het metabolisme verbeteren - Pentoxifylline, Nicotinezuur, Trental, Actovegin, Tocopherolacetaat, Ascorbinezuur.
  • Vitaminen van groep B - Cyanocobolamine, Pyridoxine, Thiamine.
  • Calciumpreparaten - Calciumgluconaat, Calcium-D3 Nycomed.

Het verloop van de behandeling in de periode van remissie van osteochondrose met de bovengenoemde preparaten is 2-3 weken.

Therapeutische gymnastiek en lichamelijke opvoeding met osteochondrose

Therapeutische gymnastiek en lichamelijke opvoeding bij osteochondrose zijn oefeningen die zijn ontwikkeld op basis van fysieke lichaamsbewegingen die bijdragen aan:

  • een afname van de klinische manifestaties van osteochondrose;
  • vertragen degeneratieve-dystrofische processen in de wervelkolom;
  • herstel van verminderde motorische functies;
  • versterking van de spieren van de rug, buik, billen en dijen;
  • ontspanning van gespannen spieren van de rug en nek;
  • de uitzetting van tussenwervelscheuren en de vrijlating van geknepen spinale zenuwen;
  • bloedcirculatie verbeteren;
  • het werk van de interne orgels.

Om fysiotherapie en gymnastiek het verwachte effect te geven, moet u zich aan de volgende regels houden:

  1. Oefeningen met osteochondrose moeten regelmatig worden uitgevoerd.
  2. Alle bewegingen moeten soepel en langzaam verlopen.
  3. De ademhaling moet soepel verlopen.
  4. Let op je hartslag.
  5. Als je ongemak en pijn in de spieren en de wervelkolom ervaart, moet je de amplitude en intensiteit van bewegingen verminderen.
  6. Gymnastiek en lichamelijke opvoeding kunnen op elk moment van de dag worden beoefend.
  7. Kies comfortabele kleding gemaakt van natuurlijke stof voor therapeutische oefeningen en fysieke oefeningen.
  8. Voordat u begint aan medische gymnastiek en lichamelijke opvoeding, moet u uw arts raadplegen.

Isometrische kinesitherapie is een moderne richting van fysiotherapie, die bestaat uit het uitvoeren van actieve en passieve bewegingen en ademhalingsoefeningen.

Alle kinesitherapie-oefeningen zijn gebaseerd op anatomische, fysiologische, biochemische, biomechanische aspecten.

Het belangrijkste doel van kinesitherapie is het herstel van de gezondheid te bereiken, te behouden en te verbeteren.

Het is beter om deel te nemen aan fysiotherapie en gymnastiek in gespecialiseerde ziekenhuizen en revalidatiecentra onder toezicht van een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in uitgebreide revalidatie en conservatieve behandeling van osteochondrose.

Maar er zijn ook complexen van oefeningen die thuis en zelfs op het werk kunnen worden uitgevoerd.

Wat kan manuele therapie voor osteochondrose helpen?

Manuele therapie is een methode voor de behandeling van osteochondrose, die bestaat uit een gedoseerde handmatige actie op het lichaam om de juiste configuratie van de wervelkolom te herstellen en de mobiliteit te verbeteren.

Er zijn contra-indicaties voor manuele therapie:

  • de aanwezigheid van Hernia schijf tussenwervelsequestratie;
  • myelopathie van de tussenwervelschijf;
  • acute infectieziekten;
  • goedaardige en kwaadaardige neoplasmen;
  • hypertensie;
  • alcoholintoxicatie;
  • ontstekingsziekten van de gewrichten;
  • de postoperatieve periode;
  • periode van het dragen van een kind.

Complicaties zoals schade aan de ligamenten, spieren en wervels, hypermobiliteit van de wervelkolom, opsluiting van hernia tussen de wervels, breuken van de ribben en wervelprocessen, acute cerebrale circulatie zijn mogelijk tijdens de manipulatie van manuele therapie.

Daarom is het belangrijk dat manuele therapie wordt uitgevoerd door een gekwalificeerde specialist - arts voor manuele therapie die ervaring heeft met deze techniek.

Massage voor osteochondrose

Met behulp van massage kunt u spierspasmen verlichten, de microcirculatie, innervatie en metabolisme in de wervelkolom verbeteren, zwelling in het getroffen gebied verminderen, de rugspieren versterken en de algemene toestand van de patiënt verbeteren.

Indicaties voor massage bij osteochondrose:

  • hypotrofie van de rugspieren;
  • osteochondrose in remissie;
  • spasme van de spieren van de rug;
  • pijn in het gebied van de uitgang van de spinale zenuwwortel;
  • circulatiestoornissen in de wervelkolom;
  • verminderde mobiliteit van de wervelkolom.

Contra-indicaties om te masseren voor osteochondrose:

  • compressie van het ruggenmerg met intervertebrale hernia;
  • gedecompenseerde cardiovasculaire ziekte;
  • bacteriële of schimmelziekten van de huid van de rug;
  • ziekten van het centrale zenuwstelsel (meningitis, encefalitis, kanker, beroerte, trauma, tuberculose);
  • geestesziekte in de acute fase;
  • aandoeningen van de luchtwegen, die gepaard gaan met ademhalingsproblemen;
  • koorts;
  • aandoeningen van het bewegingsapparaat (maligne en goedaardige neoplasmata, infectieziekten, verwondingen);
  • bloedingsstoornis.

Reflexologie is het effect op verschillende punten van het lichaam die verantwoordelijk zijn voor een bepaald orgaan.

Interessant! Het is mogelijk om deze punten te beïnvloeden met naalden, elektrische stroom, magnetische golven, etc.

Met deze methode is het mogelijk om de bloedtoevoer naar de getroffen delen van de wervelkolom te verbeteren en de symptomen van de ziekte te elimineren.

Fysiotherapeutische methoden voor osteochondrose

Soorten fysiotherapie:

  • elektroforese;
  • magnetische therapie;
  • ultrasone therapie;
  • trillingsmassage;
  • UV-behandeling;
  • balneotherapie en anderen.

De effecten van fysieke procedures kunnen als volgt zijn:

  • normalisatie van het metabolisme in de getroffen gebieden;
  • de weerstand van het lichaam vergroten;
  • pijnverlichting;
  • verbetering van de microcirculatie in de wervelkolom en paravertebrale weefsels;
  • verwijdering van oedeem;
  • vermindering van het ontstekingsproces;
  • verbetering van de spinale mobiliteit.

Behandeling van osteochondrose thuis

De meeste patiënten met osteochondrose geloven dat ze de ziekte alleen aankunnen door een handvol pijnstillers te slikken.

Ontstekingsremmers en pijnstillers verlichten alleen de symptomen van osteochondrose, maar stoppen niet het pathologische proces in de wervelkolom.

Daarom neemt de behandeling van osteochondrose thuis niet alleen pijnstillers, maar een hele reeks maatregelen die gericht zijn op het elimineren van de oorzaak van de ziekte, therapeutische oefeningen, methoden van traditionele geneeskunde, zelfmassage, enz.

De eliminatie van de oorzaken van osteochondrose suggereert het volgende:

  • Gezond eten. In de dagelijkse voeding moet u de hoeveelheid producten verminderen die het cholesterolgehalte in het bloed verhogen - dierlijke vetten, kippeneieren, vleesbouillon, varkensvlees.
  • Gezonde levensstijl. Om het gebruik van alcoholische dranken, koffie, sterke thee te beperken. Weg met slechte gewoonten, zoals roken.
  • Een gezonde slaap kan worden bereikt door het aanbieden van accessoires zoals een orthopedisch matras en een kussen, die optimale omstandigheden creëren voor een normale bloedcirculatie tijdens uw slaap en rust.
  • Therapeutische gymnastiek en lichamelijke opvoeding.
  • Zelfmassage. Thuis kunt u uw rug-, nek- en kraaggebied onafhankelijk slijpen, strijken en kneden. Zelfmassage helpt bij het wegwerken van hoofdpijn, duizeligheid, het verbeteren van de bloedstroom in de getroffen delen van de wervelkolom, activeert het metabolisme, verlicht vermoeidheid.
  • Het gebruik van een Kuznetsov-applicator of een Lyapko-applicator is een speciaal apparaat dat bestaat uit spiked-schijven die zijn ontworpen voor de behandeling van osteochondrose.
  • Kruidengeneeskunde U kunt een bad nemen met een aftreksel van verschillende kruiden die zullen helpen de pijn in de rug te verzachten, bijvoorbeeld naalden, kamille, eikenbast, duizendknoop, zoetvlag, walnootblad, valeriaan, lavendel en anderen. Infusies, tincturen en afkooksels voor orale toediening van duizendblad bladeren, knolselderij, knoflook of sabelnik wortel fungeren ook als liefdadigheidsinstellingen op de wervelkolom.
  • Kompressen en toepassingen van klisbladeren, rauwe aardappelen met honing of bloemen van alsem, verlichten perfect pijn in de wervelkolom.
  • Het gebruik van fyto-pleisters (kruidenzakjes), die 's nachts op het aangetaste deel van de wervelkolom worden aangebracht, is een methode voor de Chinese geneeskunde. Biologische ingrediënten van kruiden dringen de huid binnen en hebben een lokaal effect - afleidend en irriterend.
  • Gebruik een massagebed of massagestoel.
  • Het dragen van een trench-kraag voor cervicale osteochondrose, die pijn elimineert, verlicht spasme van de nekspieren, verhoogt de hoogte van de tussenwervelschijven en verlicht beknelde zenuwen.

Het is belangrijk! Er zijn nog steeds veel verschillende manieren om osteochondrose thuis te behandelen, maar vergeet de afspraken van de behandelende arts niet.

Alle methoden van traditionele en niet-traditionele behandeling moeten door hem worden goedgekeurd.

Regelmatige en consciëntieuze implementatie van alle aanbevelingen van de arts in zijn geheel, zal de progressie van osteochondrose vertragen of volledig stoppen.

Effectieve behandeling van osteochondrose thuis: methoden en folk remedies

De rechtlijnigheid heeft iemands handen bevrijd voor arbeidsoperaties - dit is een pluspunt. Daarnaast is de belasting van de wervelkolom toegenomen, wat leidt tot de ontwikkeling van ernstige ziekten, en dit is een enorme minpunt. Osteochondrose is een van de meest voorkomende pathologieën van de wervelkolom. Het beïnvloedt 60% van de bewoners van de planeet op de leeftijd van 35 jaar. Chirurgische interventie is een van de behandelingsmethoden, maar een alternatief is mogelijk in de vroege stadia van de ziekte. U kunt osteochondrose thuis behandelen. Het bereik van effectieve therapeutische interventies is overal verkrijgbaar.

Wat is osteochondrose

Disfunctie en vernietiging van tussenwervelschijven, wervelweefsel is een aandoening van het bewegingsapparaat, die osteochondrose wordt genoemd. Osteocyten zijn botcellen en chondrocyten zijn kraakbeenachtig. Op basis van deze namen is het duidelijk de oorsprong van de term "osteochondrose". Degeneratieve-dystrofische veranderingen van de ruggengraat beïnvloeden de algemene toestand van het lichaam negatief.

Naarmate de ziekte vordert, wordt de atrofie van de spieren, de geleiding van zenuwimpulsen verstoord en het functioneren van de fysiologische systemen en individuele interne organen verstoord. Het verschijnen van pijn in de rug en nek is het eerste teken van de ziekte. Afhankelijk van de locatie van de laesie is osteochondrose:

  • Neck. Belangrijkste symptomen: pijn in de schouders, armen, nek; duizeligheid, tinnitus, vlekken voor de ogen.
  • Chest. Het wordt gekenmerkt door doffe pijn of spit in de borst.
  • Lumbosacrale. Er zijn pijn in de heupgewrichten, onderrug, heiligbeen. De functionaliteit van de onderste ledematen is beperkt.
  • Ontwikkelt in verschillende delen van de wervelkolom. Vergezeld door hevige pijn.

Effectieve behandeling van osteochondrose thuis is mogelijk met de tijdige diagnose van de ziekte. Het passeert 4 graden (of fasen):

  1. Het pathologische proces begint met uitdroging van het centrale deel van de tussenwervelschijf (pulpale kern). Dientengevolge bezinkt de structuur, en scheuren verschijnen in het buitenste deel van de schijf (vezelring). Deze fase is bijna onzichtbaar voor de patiënt. Een licht ongemak manifesteert zich in een ongemakkelijke positie of met actieve fysieke inspanning.
  2. De afstand tussen aangrenzende wervels neemt af door verzakking van de tussenwervelschijf. Ligamenten en spieren verzakken. Wervels krijgen extra mobiliteit. Om deze reden verschuiven ze. Deze aandoening wordt spondylolisthesis genoemd. Bij een sterke belasting voelt de patiënt ongemak, soms pijn op het gebied van pathologie.
  3. De vorming van verzakkingen (hernia's), uitsteeksels (ongelijke uitsteeksels) van schijven, subluxaties en artrose van intervertebrale gewrichten zijn de belangrijkste pathologische veranderingen van de derde fase van de ziekte. De bewegingen van de patiënt zijn beperkt, er is gevoelloosheid, tintelingen in de ledematen. Er zijn pijnen, hun lokalisatie hangt af van de locatie van de focus van de ziekte.
  4. Om de overmatige beweeglijkheid van de wervels te elimineren, vormt het lichaam botvorming in de wervelkolom (osteophyten). Hun vorming gebeurt willekeurig, afhankelijk van de locatie, ze kunnen de zenuwuiteinden van het ruggenmerg, naburige wervels beschadigen. In de tussenwervelgewrichten beginnen de processen van uitgesproken structurele veranderingen (fibreuze ankylose). Het wervelmotor-segment heeft de vorm van "immured". Tekenen van osteochondrose worden in dit stadium bijna niet gevoeld.

Het risico op het ontwikkelen van de ziekte neemt toe met de leeftijd. Na 40 jaar beginnen onomkeerbare veranderingen in het lichaam. Osteochondrose treft 80% van de mensen ouder dan 60 jaar. Dit komt door een afname van het niveau van metabole processen, motorische activiteit, chronische ziekten en andere oorzaken. De risicogroep bestaat uit jongeren tussen de 20 en 30 jaar die een zittende levensstijl leiden, lijden aan overgewicht en een zwak spiersysteem. Er is een direct verband tussen pathologische veranderingen in de wervelkolom en de functionaliteit van het lichaam.

redenen

De geneeskunde heeft de exacte oorzaak van de ziekte niet bepaald. Rechtlijnigheid, onjuiste verdeling van de belasting tijdens arbeidsoperaties, fysieke oefeningen, statische lichaamsposities (staand, zittend) verhogen het risico op het ontwikkelen van osteochondrose. Volgens de meeste artsen veroorzaakt het optreden van pathologische processen in de wervelkolom een ​​groep factoren:

  • overtreding van metabole processen;
  • uitdroging;
  • genetische aanleg;
  • hormonale insufficiëntie;
  • gebrek aan fysieke ontwikkeling;
  • degeneratieve processen van het spierstelsel;
  • problemen met houding;
  • platte voeten;
  • giftige schade aan het lichaam;
  • infectieziekten;
  • verwondingen, kneuzingen van de wervelkolom en het bewegingsapparaat als geheel;
  • zwangerschap;
  • leeftijd veranderingen;
  • schadelijke werkomstandigheden;
  • overgewicht;
  • slechte voeding;
  • verkeerde georganiseerde ligplaats;
  • slechte gewoonten;
  • frequente stress.

Behandelmethoden

De behandeling van osteochondrose is een lang proces. Het omvat een reeks activiteiten die 1-3 maanden duren. Tegen deze tijd moet je een revalidatieperiode toevoegen, de duur is ongeveer 1 jaar. Het succes van de behandeling is afhankelijk van de patiënt. Hij moet de aanbevelingen van de arts strikt opvolgen. Met hun gedeeltelijke observatie is de prognose voor herstel minimaal.

Zelfbehandeling compliceert de behandeling van osteochondrose. Het ziektebeeld van de ziekte is wazig, de patiënt begint zelfstandig medicijnen te kiezen om de aandoening te verlichten. Door pijn te blokkeren, blijft hij een normaal leven leiden en de ziekte vordert op dit moment. Wanneer de eerste symptomen van de ziekte optreden, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen, een onderzoek uit te voeren, de diagnose te verduidelijken en therapeutische maatregelen te nemen.

De behandeling van osteochondrose wordt op twee manieren uitgevoerd: conservatieve behandeling en chirurgische ingreep. Algemene aanbevelingen in beide gevallen - dieet en revalidatie. Conservatieve behandeling is gericht op het elimineren van pijn, het herstellen van de functionaliteit van de wervelkolom en het voorkomen van structurele veranderingen in de tussenwervelgewrichten. Het complex van maatregelen omvat:

  • medicamenteuze therapie;
  • fysiotherapie;
  • fysiotherapie;
  • massage (paravertebrale);
  • manuele therapie;
  • het gebruik van Kuznetsov-applicator;
  • uitrekken van de wervelkolom.

De beslissing over de operatieve behandeling van de ziekte wordt genomen door een consultatie van artsen in afwezigheid van een resultaat van conservatieve behandeling of met ernstige laesies van de gewrichtsstructuren van de wervelkolom. Het is belangrijk om snel een arts te raadplegen en niet om de ziekte te starten. Effectieve behandeling is mogelijk thuis. Dit bevestigt de langdurige praktijk van het behandelen van de ziekte.

Hoe osteochondrose thuis te behandelen

Gezien de aard van de ziekte en de duur van het herstel, is de vraag naar effectieve behandeling van osteochondrose thuis voor de meeste patiënten relevant. Het is belangrijk op te merken dat dit een ongebruikelijke ziekte is en dat het onmogelijk is om alleen met behulp van medicijnen een positief resultaat te bereiken. Het is noodzakelijk om regelmatig een reeks maatregelen te nemen die op recept van een arts in de thuisomgeving kunnen worden genomen.

drugs

Geneesmiddelen worden voorgeschreven in de acute vorm van de ziekte. Osteochondrose is een systemische ziekte. De negatieve effecten ervan beïnvloeden de toestand van het organisme als geheel. Geneesmiddelenbehandeling lost dus een complex van taken op:

  • te verdoven
  • ontsteking verminderen;
  • herstel van metabole reacties;
  • de bloedsomloop in de getroffen gebieden verbeteren;
  • herstel kraakbeenweefsel;
  • herwinnen gezamenlijke mobiliteit;
  • elimineer depressie veroorzaakt door hevige pijn.

Medicamenteuze therapie omvat verschillende groepen geneesmiddelen.

Hoe osteochondrose te behandelen

Osteochondrose is een chronische ziekte waarbij degeneratieve schade optreedt aan het gewrichtskraakbeen, tussenwervelschijven en onderliggende weefsels van de wervelkolom. Volgens medische gegevens wordt osteochondrose gediagnosticeerd bij 65% van de bevolking van 40 jaar en ouder. Afhankelijk van de lokalisatie van het pathologische proces kan osteochondrose zich ontwikkelen in het cervicale, thoracale of lumbale gebied, maar in elk van de gevallen heeft de ziekte ernstige symptomen, en een vertraagde behandeling leidt vaak tot complicaties of invaliditeit van de patiënt. Behandeling van osteochondrose moet uitvoerig worden uitgevoerd en alleen onder toezicht van een arts.

Hoe osteochondrose zich ontwikkelt

Tijdens de ontwikkeling van osteochondrose ontstaat schade aan het bindweefsel en de centrale kern van de tussenwervelschijven, die hun sterkte en elasticiteit verliezen en kwetsbaarder worden voor elke uitlokkende factor. Bij osteochondrose kunnen pathologische veranderingen niet alleen de wervelkolom treffen, maar ook ligamenten, kleine en grote bloedvaten, zenuwuiteinden, wat leidt tot pijn, verminderde gevoeligheid van de bovenste of onderste ledematen, spieratrofie, verstoring van de inwendige organen en andere aandoeningen die significant verminderen. weergegeven op de kwaliteit van leven van een persoon, zijn uitvoering. Wanneer de behandeling van osteochondrose verkeerd wordt uitgevoerd of de patiënt te laat naar de arts gaat, treden er dystrofische veranderingen op in de tussenwervelschijf, die een verzwakking van de vezelring veroorzaken als gevolg van hernia, uitsteeksel en andere aandoeningen die de kwaliteit van het menselijk leven aanzienlijk verminderen.

redenen

In het hart van de epidemiologie van de ziekte zijn er verschillende oorzaken en predisponerende factoren voor de ontwikkeling van dystrofische processen in de wervelkolom. Een van de belangrijkste redenen zijn:

  1. overgewicht;
  2. ernstige fysieke en ongelijkmatige belasting van de wervelkolom;
  3. slechte houding;
  4. sedentaire levensstijl;
  5. erfelijkheid;
  6. leeftijd veranderingen;
  7. aandoeningen van het zenuwstelsel;
  8. ernstige somatische ziekten;
  9. hormonale stoornissen;
  10. auto-immuunziekten;
  11. rugletsel;
  12. tekort aan vitamine D, C, groep B, evenals calcium en fosfor.

Er zijn andere redenen die de ontwikkeling van deze ziekte in een van de ruggengraatsecties kunnen veroorzaken. Maar ongeacht de etiologie van de ziekte, zou osteochondrose niet door specialisten moeten worden genegeerd, omdat het gebrek aan medische therapie leidt tot de vernietiging van kraakbeenweefsel en het knellen van de zenuwwortels in het ruggenmerg.

Hoe manifest

Bij cervicale osteochondrose komen de volgende symptomen voor:

  1. nekpijn;
  2. tinnitus;
  3. gevoelloosheid van de ledematen;
  4. hoofdpijn;
  5. verminderde concentratie van aandacht;
  6. flauwvallen;
  7. vermindering van de arbeidscapaciteit;
  8. gehoorbeschadiging.

De kliniek van osteochondrose van het thoracale gedeelte kan vaak op een hartaanval lijken. Voor deze ziekte worden gekenmerkt door:

  1. acute of pijnlijke rugpijn;
  2. pijn in de borst steken;
  3. kortademigheid;
  4. stijfheid van de spieren van de rug.

Bij lumbale osteochondrose voelt de patiënt:

  1. rugpijn die geeft aan het bekken, linker- of rechterbeen;
  2. gevoelloosheid van de onderste ledematen;
  3. schending van het plassen;
  4. overtreding van potentie bij mannen.

Gezien het feit dat de ziekte een chronisch beloop heeft, kan terugval elke oefening of een andere ziekte veroorzaken.

Behandeling van osteochondrose met geneesmiddelen voor de farmacie

De farmacologische markt biedt een breed scala aan geneesmiddelen voor de behandeling van osteochondrose. Dergelijke medicijnen worden in verschillende vormen geproduceerd, hebben een andere samenstelling, maar bijna hetzelfde werkingsmechanisme, dat gericht is op het verminderen van pijn, de oorzaak elimineren en de progressie van de ziekte voorkomen. In het algemeen bestaat medische therapie voor osteochondrose uit het innemen van de volgende geneesmiddelen:

  1. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Ze hebben een uitgesproken analgetisch, ontstekingsremmend effect, waardoor de temperatuurstijging in de structuren van de wervelkolom kan worden verminderd. Dergelijke geneesmiddelen worden gebruikt in de acute periode van de ziekte en kunnen aan de patiënt worden toegediend in de vorm van tabletten en injecties: Dicloberl, Movalis, Baralgin, Nimid, Nurofen, Diclofenac en anderen. De dosis van het geneesmiddel, het verloop van de behandeling, wordt voor elke patiënt afzonderlijk voorgeschreven.
  2. Spierverslappers. Ze verlichten de spiertonus, ontspannen de spieren en verminderen daardoor de symptomen van de ziekte: Mydocalm, Baclofen en anderen, die beschikbaar zijn in de vorm van tabletten of ampullen voor infecties. Het verloop van de behandeling met spierverslappers kan tot 1 maand duren.
  3. Chondroprotectors. Geneesmiddelen die de vernietiging van kraakbeenweefsel verminderen, dragen bij tot hun herstel: Arteparon, Hondroksid, Struktum. Het innemen van deze medicijnen duurt lang en kan tot 6 maanden duren.
  4. Vitaminetherapie. Een integraal onderdeel van de behandeling van osteochondrose is de inname van vitamines van groep B, die het metabolisme versnellen, beschadigd weefsel herstellen, een positieve invloed hebben op het werk van het centrale zenuwstelsel.
  5. Angioprotectors. Het werkingsmechanisme van dergelijke geneesmiddelen is gericht op het herstel van de bloedstroom in de bloedvaten en bloedvaten, normalisering van de spiertonus, herstel van metabolische processen: Detralex, Curantil, Trental, Pentoxifylline.
  6. Glucocorticosteroïden. Beschikken over een uitgesproken ontstekingsremmende, anti-oedemateuze werking. De inname van dergelijke geneesmiddelen bevordert de werking van ontstekingsremmende geneesmiddelen, waardoor ontstekingen worden versneld: Diprospan, Medrol, Prednison.
  7. Voedingsstimulerende middelen. Stimuleer metabole processen, verminder ontstekingen, zwelling van weefsels in de structuren van de wervelkolom: Plazmol, Aloë.

Elk van de bovengenoemde geneesmiddelen komt in de vorm van tabletten, capsules, injecties. Het verloop van de behandeling, de dosis, wordt strikt voorgeschreven door de arts in elk specifiek geval, afhankelijk van het stadium van de ziekte, het gebied van schade, de kenmerken van de patiënt.

fysiotherapie

Een integraal onderdeel van de behandeling van elk deel van de wervelkolom wordt beschouwd als fysiotherapeutische procedures, die in combinatie met medicijnen het genezingsproces kunnen versnellen en de remissieperiode verlengen. Het enige waar u op moet letten, is dat fysiotherapie gecontra-indiceerd is in de acute periode van de ziekte. Een goed resultaat met osteochondrose kan worden verkregen na de volgende methoden van fysiotherapie:

  1. Elektroforese. Het verbetert de bloedcirculatie, metabolische processen, heeft een verdovend en spierverslappend effect.
  2. Acupunctuur. Effect op de actieve punten van het menselijk lichaam met behulp van speciale naalden. Deze procedure verlicht spierspanning, stimuleert stofwisselingsprocessen, vermindert ontstekingen. Vertrouwen in deze procedure kan alleen specialist op het gebied van acupunctuur.
  3. Magnetische therapie. Verlicht pijn op het gebied van ontsteking, herstelt gewrichtsmobiliteit, verbetert de bloedcirculatie.
  4. Therapeutische massage. Het verlicht de spanning, herstelt de spiertonus, verlicht pijn, verhoogt de activiteit en flexibiliteit van de wervelkolom.
  5. Spinale tractie. Herstelt de mobiliteit van de wervelkolom, stopt de progressie van de ziekte, heeft een analgetisch effect.
  6. Lasertherapie Het heeft een stimulerend effect op het menselijk lichaam, verbetert de bloedstroom, verlicht zwelling en pijn in het gebied van ontsteking.
  7. Moddertherapie Verlicht pijn en spierspasmen in de wervelkolom, vermindert spierspasmen, normaliseert en verbetert het metabolisme.

Fysiotherapiebehandeling voor osteochondrose wordt aan elke patiënt voorgeschreven, maar de keuze van de procedure, evenals hun verloop, is individueel voor elke patiënt. Meestal bestaan ​​fysiotherapeutische procedures uit 7 - 15 dagen. Bovendien moeten ze 2 - 3 keer per jaar worden uitgevoerd, maar alleen tijdens de periode van remissie van osteochondrose.

Therapeutische oefeningen voor osteochondrose

Fysiotherapie (oefentherapie) bij osteochondrose, stelt u in staat de mobiliteit van de wervelkolom te herstellen, stress te verlichten, de dorsale en cervicale spieren van de rug te versterken. Regelmatige lichaamsbeweging zal de symptomen van de ziekte helpen verminderen, hoofdpijn verlichten, duizeligheid, gevoelloosheid van de extremiteiten bij cervicale osteochondrose, die wordt gekenmerkt door het knellen van de zenuwwortels. Om oefeningen voor patiënten te ontwikkelen, moet de arts individueel voor elke patiënt. Ondanks de hoge effectiviteit van een dergelijke behandeling, fysiotherapie, heeft een aantal contra-indicaties en bijwerkingen, en ook om dergelijke oefeningen uit te voeren in de acute periode van de ziekte is gecontra-indiceerd. De belangrijkste contra-indicaties voor de procedure zijn:

  1. Exacerbatie van de ziekte.
  2. Vroege periode na spinale chirurgie.
  3. Neurologische ziekten waarbij de coördinatie van bewegingen wordt geschonden.
  4. Ziekten van het vestibulaire apparaat.
  5. Exacerbatie van chronische ziekten.
  6. Hypertensie.
  7. Hartritmestoornissen.

Er zijn veel oefeningen gebruikt bij osteochondrose, maar elke gymnastiekbeweging moet worden uitgevoerd onder toezicht van een trainer, vooral de eerste klassen. Bij het lezen van de regels van therapeutische gymnastiek voor de wervelkolom, kan een persoon ze thuis uitvoeren. Het is belangrijk om te onthouden dat bij onjuiste uitvoering van oefentherapie u het verloop van de aandoening kunt verergeren en uw gezondheid verder kunt schaden.

Chirurgische behandeling

In gevallen waarin de behandeling van osteochondrose met geneesmiddelen geen positief resultaat oplevert, of de patiënt te laat naar de arts is gegaan, toen complicaties zoals hernia en radiculitis verschenen, schrijft de arts een chirurgische behandeling voor, die gericht is op het elimineren van de oorzaak van de ziekte, en de functie van de wervelkolom herstelt. Chirurgie voor osteochondrose heeft bepaalde risico's, mogelijke postoperatieve complicaties, daarom wordt het alleen uitgevoerd in noodgevallen of gepland in ernstige gevallen.

het voorkomen

Preventie van osteochondrose bestaat uit het volgen van bepaalde regels die niet in staat zullen zijn om 100% een persoon tegen de ziekte te beschermen, maar het risico op het ontwikkelen van osteochondrose aanzienlijk verminderen.

  1. Gebrek aan sterke fysieke inspanning.
  2. Vermijd rugletsel.
  3. Je moet slapen op een halfhard bed, of liever een orthopedisch matras.
  4. Eet goed.
  5. Vermijd hypothermie.
  6. Behandel andere ziekten tijdig.
  7. Zo weinig mogelijk om stress te ervaren.

Alleen tijdige diagnose, de juiste aanpak van de behandeling zal helpen om allerlei complicaties te voorkomen en een positief therapeutisch resultaat te krijgen. Osteochondrose is gerelateerd aan chronische ziekten. Om herhaling te voorkomen, moet u uw gezondheid en levensstijl volgen, alleen dan kunt u een positieve prognose voor herstel verwachten.

Hoe osteochondrose thuis te behandelen

inhoud:

Wat is osteochondrose?

Osteochondrose is een aandoening in gewrichtskraakbeen. Meestal beïnvloedt deze ziekte de tussenwervelschijven.

Afhankelijk van de zone van lokalisatie:

Cervicale osteochondrose komt vaker voor, omdat de nekgewrichten het meest mobiel zijn.

Rugpijn is 80 procent van de wereldbevolking bekend.
Er wordt aangenomen dat de hoofdoorzaak van de ziekte - rechtop. Een man kreeg deze ziekte toen hij op twee ledematen stapte. Het grootste probleem is de ongelijke verdeling van de belasting op de wervelkolom. Op die plaatsen waar fysieke activiteit excessief is, vindt geleidelijk een verandering in de structuur van het gewrichtskraakbeen plaats.

symptomen:

  • pijn in de wervelkolom
  • pijn, gevoelloosheid, kilheid van ledematen
  • duizeligheid, tot een verlies van bewustzijn mogelijk zijn

Uit het bovenstaande volgt dat de belangrijkste manier om osteochondrose te bestrijden, evenals een maat voor de preventie ervan, turnen is. Met oefeningen kunt u de spieren gelijkmatig ontwikkelen en versterken om ongelijke stress op de gewrichten te voorkomen.

De belangrijkste remedie tegen osteochondrose is lichamelijke opvoeding.

Immobiliteit ruïneert de wervelkolom.
Medicijnen verlichten alleen de symptomen van osteochondrose, verlichten de pijn. Alleen oefening kan de gewrichten en de wervelkolom volledig herstellen.
Oefeningen die gedaan kunnen worden met osteochondrose:

  • hellingen,
  • wendingen en bochten
  • verdraaien,
  • wiebelen op je rug
  • zijn knieën knuffelen.
  • Oefeningen voor het strekken van de wervelkolom zijn van groot belang: het ophangen van de dwarsbalk, gymnastiek van het arsenaal aan yoga,
  • oefeningen, spieren ontwikkelen, ruggengraat ondersteunen: pull-ups, push-ups, training op simulators.

Welke oefeningen kunnen niet worden gedaan met osteochondrose.

  • Voor acute pijnen in de lumbale wervelkolom kunnen geen draaiende oefeningen worden gedaan.
  • Ongewenste sprongen, snel rennen, het is beter om deel te nemen aan wandelen, zwemmen, skiën, fietsen.
  • Opgemerkt moet worden dat sommige artsen geen cirkelvormige bewegingen van het hoofd aanbevelen met cervicale osteochondrose.

In tegenstelling tot medicijnen die de symptomen van de ziekte snel verlichten, maar geen verbetering in de conditie van de wervelkolom veroorzaken, vereist gymnastiek zelfdiscipline en wilskracht omdat, na 2-3 keer per maand oefeningen te hebben gedaan, men niet van osteochondrose af kan komen. Oefeningen voor osteochondrose moeten elke dag worden gedaan. Er is een prachtig complex van Academicus Amosov - 1000 bewegingen, die slechts 15 minuten per dag vereisen, prachtige prestaties van Dr. Bubnovsky, die alle ziekten van de gewrichten geneest in enige mate van verwaarlozing in het midden van de oefeningen.

Gymnastiek met cervicale osteochondrose.

Oefeningen zijn eenvoudig en voor iedereen bekend:

  • Oefening 1. Zijn hoofd op en neer neigen (20-40 keer)
  • Oefening 2. Kantelt het hoofd naar rechts en links (20-60 keer)
  • Oefening 3. Draai het hoofd naar rechts-links (20-40 keer)
  • Oefening 4. Cirkelvormige beweging van het hoofd links en rechts (40 keer)
  • Oefening 5. Ga op de grond zitten, buig je knieën voor je, leg je voorhoofd op je knieën en sta stil gedurende 20-50 seconden. Deze oefening strekt de wervelkolom goed uit in de cervicale regio en is een goede preventie van osteochondrose.

Een voorbeeld van de behandeling van cervicale osteochondrose-oefeningen.
Een man in 60 jaar werd gediagnosticeerd - cervicale osteochondrose. Ontladen massage, opwarming, zalf. In het begin voelde het beter, maar toen begonnen de pijnen weer. Hij ging opnieuw naar de artsen, maar hem werd verteld dat hij de cervicale osteochondrose op zijn leeftijd niet kon genezen. Toen begon hij de bovengenoemde oefeningen 20-30 keer te doen. Naast deze gymnastiek stond hij na het ontwaken in bed op de brug, leunend met zijn benen en hoofd, heen en weer zwaaiend, naar links - naar rechts, 12-20 keer. Alle symptomen van de ziekte zijn verdwenen. Recept van de krant "Vestnik of the Healthy Living" 2002, №5, blz. 7.

Turnen en wandelen voor de behandeling van osteochondrose in de lumbosacrale regio.
Een man, 59 jaar oud, na een gewichtheffen, verschoof de schijven in de lumbosacrale regio, waarna hij niet meer kon lopen. Hij lag drie maanden in het ziekenhuis, keerde terug naar huis op één been - de rechter ging helemaal weg, ondervond hevige pijn in de onderrug, zelfs een waterkoker kon hem niet optillen. De kinderen gaven hem krukken, zijn vrouw vond een man met manueel medicijn, die 10 sessies doorbracht, waarna er een lichte verbetering was. De man overwon de pijn en begon te trainen, probeerde zo veel mogelijk te bewegen en lopen. Nu kan hij alles doen behalve grote gewichten optillen, maar af en toe maakt hij zich zorgen over de pijn in de wervelkolom. Recept van de krant "Vestnik of the Healthy Living" 2002, nr. 1, blz. 6.

Hoe was het mogelijk om osteochondrose te genezen met lichaamsbeweging.
De man werd ziek op 40, massages en wrijven hielpen hem een ​​beetje, en hij besloot naar het ziekenhuis te gaan om zijn ruggengraat te behandelen. Daar kreeg hij injecties, massage, fysieke ingrepen en vervolgens naar het regionale centrum gestuurd, waar hij baden en extracten voorschreef. Als gevolg van de behandeling werd hij na 4 maanden op een brancard naar huis gebracht: de wervelkolom was uiteindelijk verwrongen, één been was 7 cm langer, de spieren aan deze poot waren volledig geatrofeerd, helse pijnen. Gaf handicap 2 groepen. Een man in de wachtrij zei dat de wervelkolom kan worden hersteld door aan twee voorwaarden te voldoen: 1) bouw er een gespierd korset omheen, 2) strek de wervelkolom zodanig dat de schijven op hun plaats klikken.
De man bouwde een simulator: verwijderde de deur, dekte die af met een deken, legde hem schuin. Aan de bovenkant van het bord gemaakt lussen voor het bevestigen van de armen onder de armen. In het bovenste deel trok ik ook polyethyleen, waaraan ik tijdens het strekken met mijn blote rug stak. In deze lussen gehangen, zo lang mogelijk, de ruggengraat strekkend. Door de helse pijn deed hij gymnastiek, ontwikkelde hij de spieren van een been dat zijn weg had verloren met behulp van een elastisch verband, deed oefeningen voor de pers.
Al snel begon hij op krukken door het appartement te bewegen, toen met een toverstok en gooide het toen weg. Maar de oefening en gymnastiek bleven nog een jaar doen. Al snel werd zijn handicap verwijderd. Nu leeft hij een volledig leven. Recept van de krant "Vestnik HLS" 2002 № 1, blz. 7.

Hier zijn enkele eenvoudige oefeningen die helpen bij osteochondrose.

  • Oefening nummer 1. Ga met je rug tegen de muur staan, knuffel tegen de muur met de achterkant van je hoofd, schouderbladen, billen en hielen. Het hele lichaam, behalve de buikspieren, is ontspannen. Blijf zo lang mogelijk in deze positie staan. Voeg elke dag 5 seconden toe. Het doel is 5 minuten.
  • Oefening nummer 2. Ga op je rug liggen, strek je benen. Trek één sok uit je buurt, de andere naar jezelf toe, dan met beide sokken, spreid dan uit en maak de sokken plat.
  • Oefening nummer 3. Ga op je rug liggen, armen opzij of achter je hoofd, buig je knieën. Weiger je knieën naar rechts, ga naar links, fixeer deze positie gedurende 30 seconden, kniel dan naar links, ga naar rechts.
  • Oefening nummer 4. Ga op je rug liggen, buig je knieën. Laat het bekken los en til het op, afhankelijk van de voeten en scapula.
  • Oefening nummer 5. Liggend aan uw kant, zwaai uw rechte been naar voren en naar achteren.
  • Oefening nummer 6. Sta op handen en voeten op. Buig en buig hun rug
  • Oefening nummer 7. Ga op je rug liggen, buig je knieën. Om de rechterknie aan de linkerelleboog vast te zetten, de linkerknie aan de rechterelleboog.

Verschillende osteochondrose is zeer nuttig bij osteochondrose, die zich uitstrekt op de maag en rug, met een scheiding van de ledematen en het hoofd van de vloer (Uit een gesprek met het hoofd van de afdeling neurologie S. A. Martyushev in gezonde levensstijlen 2006, nr. 6, blz. 6).